ফোনটি রেখে বাইরে যান

কারও সাথে গাজ লক করা অত্যন্ত উপকারী beneficial একটি সমীক্ষায় দেখা গেছে যে এটি আমাদের আরও নিঃস্বার্থ ও সহানুভূতিশীল করে তোলে। আমরা সত্যের পরে সেই অন্য ব্যক্তির সাথে মিথস্ক্রিয়াটির বিশদটি মনে রাখার সম্ভাবনা বেশি। কিন্তু অন্যের চোখের দিকে তাকানোর সুবিধাটি সত্যই কাটাতে আপনাকে ফোনটি নীচে রাখতে হবে।

এই ধ্রুবক এবং আপাতদৃষ্টিতে কখনও শেষ না হওয়া সংযোগের যুগে প্রবাদবাক্যরূপে লগ-অফ করার কাজটি ব্যক্তিগত প্রতিশ্রুতির চেয়ে অনেক বেশি মনে হতে পারে। এবং বেশ স্পষ্টভাবে, কারণ এটি। আধুনিক স্মার্টফোনটি আমাদের কাজ করার পদ্ধতি এবং আমরা কীভাবে সামাজিকীকরণের দৃশ্যত পরিবর্তন করেছি এবং প্রায়শই আমরা সোশ্যাল মিডিয়া ফিডগুলির মাধ্যমে স্ক্রোলিং করা এবং ভিডিও গল্পগুলির মাধ্যমে অন্য মানুষের জীবনযাত্রা দেখার জন্য রীতিনীতিবাদী মূর্খতায় জড়িয়ে যেতে পারি।

একে পলায়নবাদ বলে

আমরা যে গবেষণাগুলি দেখি যে আমরা একটি প্রযুক্তি আবেশিত সমাজ, বা আমাদের মধ্যে এমন অনেক লোক রয়েছে যা আমাদের অসুবিধাগুলি বা আমাদের কী বিরক্ত করে তা এড়িয়ে যাওয়ার প্রয়াসে সময় ব্যয় করে এমন স্টাডিজ দেখে আমি অবাক হই না। একে বলা হয় পলায়নবাদ। বর্তমানে আমাদের মধ্যে কিছু রাজনীতি এড়িয়ে চলেছে, অন্যরা আমাদের সংবেদনশীল বা শারীরিক সুস্থতার জন্য আরও গুরুতর হুমকি এড়িয়ে চলেছে। জীবন কঠিন! অন্তত ইন্টারনেট আছে।

আমি বিশ্বাস করি যে উত্পাদনশীল পলায়নবাদ হিসাবে কিছু আছে তবে আমি বনের দিকে পালাতে শুরু করেছি। কারও চোখের দিকে তাকাতে যেমন আপনার পক্ষে ঠিক তেমনি ভাল এবং এর জন্য সামাজিকীকরণের প্রয়োজন হয় না। টুইটার, ইনস্টাগ্রাম এবং অন্য যে কোনও সোশ্যাল নেটওয়ার্কগুলিতে আমি নিজের হোম স্ক্রিনে পিন করেছি বা ব্যর্থ নিউইয়র্ক টাইমসের বুকমার্কগুলির দীর্ঘ তালিকাগুলি পড়ার পরিবর্তে আমি বাইরে বেশি সময় ব্যয় করতে পছন্দ করেছি - সংবাদ থেকে দূরে, ইন্টারনেটে থাকা লোকদের থেকে দূরে এবং আমার স্মার্টফোন থেকে দূরে।

আমি বাইরে বেশি সময় কাটাতে পছন্দ করেছি - আমার স্মার্টফোন থেকে দূরে।

এটি আমার পক্ষে একটি কঠিন অনুশীলন। আমি একটি গোশ ডার্ন সহস্রাব্দ যাঁর জীবনের বেশিরভাগ সময় তার সামনে একটি কম্পিউটার ছিল। কম্পিউটার - যা পরবর্তীকালে ইন্টারনেটে পরিণত হয়েছিল - এটি ছিল শহরতলিতে কিশোর হওয়ার নেশা থেকে আমার পালানো; কলেজে ব্যর্থ কার্যাদি হার্টব্রেক থেকে; এবং এখন, দিন-দিনের চাপ থেকে। পুরানো অভ্যাসগুলি কঠোরভাবে মারা যায়, এবং আমার বিছানায় শুয়ে আমি অজানা শঙ্কায় পক্ষাঘাতগ্রস্থ হয়ে আমার স্মার্টফোনে সোশ্যাল মিডিয়ায় অবিরাম স্ক্রোল করা to

তবে, আমি বাইরে বাইরে আশ্রয় পেয়েছি। আমি যেখানে যাচ্ছি সেখানে যেতে আমি গুগল ম্যাপ ব্যবহার করি, তবে আমি যখন সেখানে থাকি তখন আমি রেডিওতে স্যুইচ করি এবং আমার পিক্সেল এক্সএল সেট করে যাতে বিরক্ত না হয় । আমি অনুগ্রহ করে একটি বই বা ম্যাগাজিন নিয়ে এসেছি - আমাকে দখল রাখতে কিছু something আমি আমার পনির এবং ক্র্যাকারগুলি নিয়ে বাইরে বসে থাকি এবং আমি উপস্থিত থাকি। এখানে কেবলমাত্র ব্যাঘাতগুলি হ'ল আমার কানের কাছে বাগগুলি এবং আমার খাবার।

অবশ্যই, আপনি নিজের নিজের অন্যান্য শখগুলি খুঁজে পেতে পারেন, যদি বাইরে বসে কেবল আপনার জিনিস না হয়। তবে আমি আপনাকে সপ্তাহে অন্তত একবার আপনার স্মার্টফোন এবং অন্য কোনও ইন্টারনেট-সংযুক্ত ডিভাইস থেকে সংযোগ বিচ্ছিন্ন করার অনুশীলন শুরু করতে উত্সাহিত করি। আধ ঘন্টা দিয়ে শুরু করুন। বাইরে থাকাকালীন, বর্তমানকে উপভোগ করুন; আপনার আশেপাশের লোকেরা বা প্রাণীরা আনন্দের সাথে তাদের লেজ গুঁজেছে। এবং শ্বাস নিতে মনে রাখবেন, কারণ আপনার স্মার্টফোন না থাকলেও জীবন চলবে।