মোবাইলের ফিটনেস মাসের দ্বিতীয় সপ্তাহ: পুষ্টি!

এটি ফেব্রুয়ারী এবং আপনি জানেন কি এর অর্থ? মোবাইল নেশনস ফিটনেস মাস! সেই সময়ে যখন আমরা সকলে একত্রে আকারে আসি, টিপস এবং কৌশল এবং সাফল্যের জন্য রেসিপিগুলি ভাগ করি, আশ্চর্যজনক অ্যাপস এবং আনুষাঙ্গিকগুলি পর্যালোচনা করি, দুর্দান্ত পুরস্কার প্রদান করি এবং প্রচুর মজা পাই! যদিও এই বছর আমরা এটি একটু ভিন্নভাবে করছি। আমরা সাপ্তাহিক থিমগুলি করছি, এবং এর অর্থ প্রতি সপ্তাহে আপনার কাছে নতুন এবং উত্তেজনাপূর্ণ চ্যালেঞ্জ এবং জয়ের নতুন সম্ভাবনা রয়েছে!

দ্বিতীয় সপ্তাহ: পুষ্টি!

আপনি পুরানো কথাটি জানেন, আপনি যা খাচ্ছেন তা কি? এটি ক্লিচ কারণ এটি সত্য। খাদ্য আমাদের যেতে দেয় এবং আমাদের চালিয়ে যায়। সঠিক খাবার খাওয়া আমাদের চেহারা এবং অনুভূতির উপায় উন্নত করতে পারে, আমরা কীভাবে চাপকে পরিচালনা করি এবং কীভাবে আমরা এটি দিনের বেলা তৈরি করি। খাদ্য হ'ল আমাদের জ্বালানী এবং আমরা আমাদের দেহ এবং মনকে সর্বোত্তম সম্ভাব্য জ্বালানী দেই তা নিশ্চিত করতে চাই।

ফিটনেস মাসের অংশ হিসাবে, আমরা দুর্দান্ত অ্যাপস এবং আনুষাঙ্গিকগুলির একটি গোছা পর্যালোচনা করব যা আমাদের আরও ভাল এবং স্মার্ট খাওয়ার প্রশিক্ষণ দিতে, ট্র্যাক করতে এবং প্রশিক্ষণ দিতে সহায়তা করে। আমরা তিনটি দুর্দান্ত প্রতিযোগিতাও করবো!

খাওয়া পরিষ্কার প্রতিযোগিতা

প্রথমটি আমাদের খাওয়ার পরিষ্কার প্রতিযোগিতা। এই সপ্তাহে প্রতিদিন প্রতি দিন আমাদের স্বাস্থ্য এবং ফিটনেস ফোরামে একটি থ্রেড থাকবে এবং আপনাকে প্রবেশ করতে যা করতে হবে তা হ'ল দিনের বেলায় আপনি কী খেয়েছিলেন তা আমাদের জানান। ধারণাটি হ'ল সামান্য সম্প্রদায়কে চাপ দেওয়া হচ্ছে যাতে আমরা সবাই কম জাঙ্ক ফুড এবং আরও স্বাস্থ্যকর, সুস্বাদু খাবার এবং স্ন্যাকস খাই। আপনার যদি কোনও খাদ্য ট্র্যাকার, আনিংস স্কেল বা অন্য কোনও ডিভাইস যা আপনাকে সহায়তা করে তবে আপনি কেবল নিজের ফলাফলগুলি প্রতিদিন ভাগ করে নিতে পারেন!

আমাদের সকলকে অনুপ্রাণিত এবং জবাবদিহিতা রাখার, এবং কিছুটা স্বাস্থ্যকর পিয়ার-চাপ চালিয়ে যাওয়ার এক দুর্দান্ত উপায় এটি! এছাড়াও, আপনার প্রবেশের প্রতিটি দিনই 20 ডলার উপহারের শংসাপত্র জয়ের সুযোগ হয়!

• সোমবার খাওয়ার ক্লিন ফোরামের থ্রেড, এখনই প্রবেশ করুন!

পুষ্টি এমওয়াই ওয়ে প্রতিযোগিতা

দ্বিতীয়টি হল আমাদের পুষ্টি এমওয়াই ওয়ে প্রতিযোগিতা। ফোরামে পুষ্টি এমওয়াই ওয়ে থ্রেডের দিকে রওনা করুন এবং কীভাবে আপনার মোবাইল ডিভাইস, আপনার ফোন বা ট্যাবলেটটি স্বাস্থ্যকর খাবার জন্য ব্যবহার করবেন তা আমাদের জানান। আপনার প্রিয় অ্যাপস কি? আপনার জিনিসপত্র যেতে কি? আমরা জানতে চাই! এটি একটি ব্লগ পোস্টের মতো গল্পের আকারে আমাদের বলুন। আমরা শুক্রবারে সর্বোত্তম এন্ট্রি পোস্ট করব, সুতরাং এএসএপটিতে এনে দিন! আরও প্রণোদনা দরকার? আমরা সপ্তাহে একজন বিজয়ীকে বাছাই করব এবং তাদের একটি 100 ডলার উপহারের শংসাপত্র পাঠাব!

• পুষ্টি আমার উপায় ফোরাম থ্রেড, এখন প্রবেশ করুন!

প্রতিযোগিতা জিতে মন্তব্য করুন

সর্বশেষে তবে অবশ্যই কম নয়, আপনার মোবাইল নেশনস ফিটনেস মাসের লক্ষ্যগুলি সম্পর্কে আমাদের জানাতে নীচে একটি মন্তব্য দিন এবং আপনাকে একটি উইংস ওয়্যারলেস স্কেল জিততে প্রবেশ করা হবে! এটি একটি দুর্দান্ত - এবং দুর্দান্ত প্রতিভাশালী! - আপনার ওজন ট্র্যাক করার উপায়। আপনি এটি জিততে চান, তাই তাড়াতাড়ি করুন এবং এখনই একটি মন্তব্য দিন!