আমি বড় এবং কালো এবং হার্ট রেট মনিটর আমার মত লোকের জন্য ভয়ানক

খুব বেশি দিন হয়নি যে আমি ওজন কমাতে এবং একটি স্বাস্থ্যকর জীবনযাপনের জন্য আমার পরিকল্পনাগুলি আপনার সাথে ভাগ করে নিয়েছি। আমি এই পরিবর্তনগুলি অবশেষে শিকড় গড়াতে শুরু করছে বলে রিপোর্ট করতে পেরে খুশি (আমি নিচে ৪ 4০ এর নিচে নেমে এসেছি), তবে এই যাত্রা সম্পর্কে একটি দিক রয়েছে যে আমি আশা করি যে আমার সাথে ডিল করতে হবে না: আমার হৃদস্পন্দনের সন্ধান করা।

আমি সর্বদা নিজেকে বলেছি যে আমি প্রথম দিনগুলিতে সংখ্যা এবং পাঠগুলি নিয়ে আগ্রহী হব না কারণ সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়টি ছিল একটি সম্পূর্ণ নতুন জীবনযাত্রায় কেনা, তবে যে জিনিসগুলির উপরে আমি থাকতে চাইছিলাম তার মধ্যে একটি ছিল আমার ট্র্যাকিং workouts সময় হার্ট রেট। আমার জন্য যোগব্যক্তি নতুন এবং শক্ত, তাই আমি অতিরিক্ত বৈধতা চেয়েছিলাম যে আমি এটি সঠিকভাবে করছি।

একমাত্র সমস্যা হ'ল হার্ট রেট মনিটররা আমার মতো লোকদের জন্য চুষতে পারেন। এটি ফিটনেস সম্পর্কে চিন্তাভাবনা থেকে প্রাপ্ত কোনও মানসিক প্রভাবের কারণে নয় (আমি এটি সম্পর্কে অনেক উদ্বেগ পেয়েছিলাম)। পণ্যের মানের সাথে এর কোনও যোগসূত্র নেই। নির্দিষ্ট পদচারণার মানুষের জন্য কিছু অযৌক্তিক প্রস্তুতকারক পক্ষপাতিত্ব নেই। না, এটি পুরোপুরি খাঁটি বিজ্ঞানের হাতে রয়েছে।

এটি সত্যই খারাপ লাগবে যখন আপনি জানতে পারেন যে কোনও একক পণ্যই আপনার পক্ষে সঠিক নয়।

প্রথমে আমাদের বুঝতে হবে এই হার্ট রেট সেন্সরগুলি কীভাবে কাজ করে। আপনার গড় গ্রাহকের জন্য বোঝানো পণ্যগুলিতে দুটি ধরণের প্রযুক্তি ব্যবহৃত হয়। এগুলির মধ্যে সর্বাধিক সাধারণ এবং নমনীয় ফোটোপ্লেথিজমোগ্রাফি, একটি অপটিক্যাল প্রযুক্তি। এটি আপনি প্রায়শই স্মার্টওয়াচগুলিতে এবং স্যামসাংয়ের গ্যালাক্সি লাইনের ক্ষেত্রে এলইডি ফ্ল্যাশের পাশে ফোনের পিছনে দেখতে পান form

এই ধরণের সেন্সরগুলি আপনার সারা শরীর জুড়ে প্রবাহিত রক্ত ​​পড়তে হালকা-প্রতিরোধের কৌশল ব্যবহার করে। এটি ছন্দটি সনাক্ত করতে এর সেন্সর ব্যবহার করে এবং একটি অ্যালগরিদম সেই তথ্যটি আপনার স্মার্টওয়াচ বা স্মার্টফোন অ্যাপ্লিকেশনটিতে একটি দরকারী পঠন ছড়িয়ে দিতে লাগে।

যতক্ষণ না আপনি এটি সর্বাধিক নির্ভুল প্রযুক্তি না তা শিখছেন তা দুর্দান্ত লাগবে। এটির জন্য ত্বকের সাথে অবিচ্ছিন্ন যোগাযোগ প্রয়োজন। আমার কব্জি গড়ের চেয়ে বড়, এবং সর্বাধিক নির্ভুল পাঠের জন্য আমাকে বেশ আঁটসাঁট ফিট থাকতে হয় (এটি যদি আমি কিছুতেই ফিটও করতে পারি তবে)। ব্যতিক্রমী পাতলা কব্জিযুক্ত ব্যক্তিদের একই সমস্যা রয়েছে কারণ এটি যতটা ফিট হওয়া দরকার ততটা টাইট হয় না, তাই এই সমস্যাটি বড় লোকের পক্ষে একচেটিয়া নয়।

চিত্র ক্রেডিট: ফিটবাইট

ঠিক আছে, আমি কিছু ওজন হ্রাস করেছি। এই ফিটনেস ট্র্যাকার এবং ঘড়িগুলি এখন কিছুটা ভাল ফিট করা উচিত তবে অপেক্ষা করুন, আমার এখনও সমস্যা রয়েছে। কেন? ওহো, আমার ওয়ার্কআউটের সময় আমি যে সমস্ত ঘাম তৈরি করি তা সেন্সরটিকে সঠিকভাবে কাজ করা শক্ত করে তোলে। আমার রক্ত ​​প্রবাহিত করতে আমাকে ঘামতে হবে। এটি কেবল আমাদের বড় লোকের জন্য কীভাবে কাজ করে।

তবে তখন আমি একটি আনুগত্যহীন অবস্থায় এইগুলির মধ্যে একটির চেষ্টা করেছিলাম এবং আমার এখনও সমস্যা ছিল। কেন? ঠিক আছে, এটি একটি হালকা-ভিত্তিক প্রযুক্তি, এবং সেন্সরগুলির পক্ষে আমার গাer় ত্বক দিয়ে রক্ত ​​প্রবাহ গ্রহণ করা শক্ত। এটি কিছুটা পড়তে পারে, তবে পঠনগুলি বন্যভাবে ভুল এবং অবিশ্বস্ত।

এটি কারণ নয় যে ডিভাইস প্রস্তুতকারকরা বর্ণবাদী - বিশ্বাস করুন, কয়েক বছর আগে যখন এই পণ্যগুলি জনপ্রিয়তার সাথে বিস্ফোরিত হয়েছিল, তখন মিডিয়ায় সে রকম শিরোনাম দেখে তা আমাকে উন্মাদ করেছিল d আমি জানতাম যে এই সংস্থাগুলি সক্রিয়ভাবে পণ্যগুলি কেবল ন্যায্য-চর্মযুক্ত লোকদের জন্য তৈরি করার চেষ্টা করছে, এটি মেকআপ শিল্পে অনুমোদিত,

যদি কিছু কাজ না করে, আপনি চেষ্টা করে যাচ্ছেন এমন কিছু খুঁজছেন।

তবে এর বাস্তবতা হ'ল আমি কালো, এবং এই প্রযুক্তিটি আমার গা skin় ত্বকের রঙের জন্য অন্যের মতো কাজ করে না। গা skin় ত্বক আলোকের পাশাপাশি ত্বকের ত্বককে শুষে নিতে পারে না, তাই আমার ত্বকের কোষগুলি পুরোপুরি প্রবেশ করা আলোর পক্ষে শক্ত।

সেটা ঠিক আছে. আমি কিছুটা কম বৈষম্যমূলক চেষ্টা করেছি - পোলার এর আরও সাশ্রয়ী বুকের স্ট্র্যাপ বিকল্পগুলির মধ্যে একটি। এই রূপগুলি আপনার নাড়িটি পড়তে বৈদ্যুতিন কার্ড ব্যবহারের (ইসিজি) প্রযুক্তি ব্যবহার করে। এটি আপনার শিরাগুলির শারীরিক কম্পনগুলি ক্যাপচার করতে ইলেক্ট্রোড ব্যবহার করে, ফলে ত্বকের রঙ এবং আর্দ্রতা সম্পর্কিত সমস্যাগুলি দূর করে। আসলে, সঠিকভাবে কাজ করার জন্য এটি আর্দ্রতা প্রয়োজন, এজন্য নির্মাতারা আপনার ওয়ার্কআউটের আগে যোগাযোগ প্যাডটি কিছুটা ভিজিয়ে দেওয়ার পরামর্শ দেন। ঘাম কিছুটা সময় নেয়।

এটি আমার সমস্ত সমস্যার সমাধান করার মতো শোনাচ্ছে তবে এটি ব্যবহার করতে আমাকে কিছু কঠোর অস্বস্তি সহ্য করতে হয়েছিল। যোগাযোগ প্যাড আপনার ত্বকের সাথে যোগাযোগ রাখে এবং সরে না যায় তখন এই জিনিসগুলি সর্বোত্তম কাজ করে। এটি একটি বিব্রতকর কারণে আমার মেরুতে সমস্যা ছিল: স্ট্র্যাপটি দীর্ঘ বা আরামদায়ক আমার দেহের চারপাশে আরামদায়কভাবে মোড়ানোর পক্ষে যথেষ্ট ছিল না।

পোলার স্ট্র্যাপটি এভাবে আমার চারপাশে মোড়েনি।

স্ট্র্যাপ আমাকে বোয়া কনস্ট্রাক্টরের মতো চেপে ধরল। এটি আমার ধড়ের নির্দিষ্ট অঞ্চলে রক্ত ​​প্রবাহকে প্রভাবিত করেছিল। আমার ত্বকের অধীনে প্রচুর পরিমাণে ফ্যাট প্যাডের পক্ষে আমার চারপাশে ঘোরাঘুরি করার সময় স্থির রাখা কঠিন করে তোলে, কারণ চর্বি এখনও পেশির মতোই থাকে না।

আমি প্রায়শই অসম্পূর্ণ ডেটা দিয়ে আমার ওয়ার্কআউটগুলি শেষ করতাম কারণ কোনও সময়ে যোগাযোগের প্যাডটি উল্টে যায়। আমি এমনকি এটি ঘটতে অনুভব করেনি। সেখানে আরও বিস্তৃত স্ট্র্যাপ রয়েছে, তবে এই জিনিসগুলি রাখা কঠিন এবং এমনকি স্থানে রাখা আরও কঠিন প্রমাণ করতে পারে। অন্যান্য লোকেরা দেখে মনে হয় এটি মজাদার ছিল না, এবং তখন আমি বুঝতে পেরেছিলাম যে এইসব লোকেরা আমার চেয়ে অনেক কম ওজন পাবে। আমি নিশ্চিত না যে আমি যাইহোক, একটি নির্ভরযোগ্য স্মার্টওয়াচ থাকার চেয়ে এটি আরও পছন্দ করি like

অ্যাপল আমার কাছে এখনই সেরা সমাধান আছে। অ্যাপল ওয়াচ সিরিজ 4 বাজারের একমাত্র স্মার্টওয়াচ যা হার্ট রেট নিরীক্ষণের জন্য বৈদ্যুতিন কার্ডিওগ্রাফি ব্যবহার করে। অন্যরা চেষ্টা করেছে, এবং আরও অনেকগুলি পথে চলছে, তবে অ্যাপল ওয়াচই প্রথম মূলধারার ভোক্তা পণ্য যা এটিকে এত পরিষ্কার করে সংহত করে।

এটি লজ্জাজনক কারণ আমি বর্তমানে অ্যাপল ব্যবহারকারী নই। আমি আইফোন না কিনে অ্যাপল ওয়াচ থেকে সর্বাধিক পেতে পারি না। কামড়যুক্ত ফলের ডিভাইসে এটি সংযুক্ত না করেই আমি অনেকগুলি বৈশিষ্ট্য ব্যবহার করতে সক্ষম হব, বিশেষত যদি আমি 3 জি মডেলটি কিনে থাকি। তবে এমন কোনও কিছুতে আমি এতটা অর্থ ব্যয় করতে খুব কষ্ট করে যাচ্ছি যার থেকে আমি পুরো মূল্য পেতে সক্ষম হব না।

এজন্য আমি ওয়েইংসের দিকে নজর দিচ্ছি এবং প্রযুক্তিটি গ্রহণের দিকে। এটি একই সুবিধার প্রতিশ্রুতি দেয়, সম্ভাব্যভাবে সস্তা দাম পয়েন্টে এবং আরও বেশি স্মার্টফোনের সাথে সম্পূর্ণ সুসংগত। আমি এখন থেকে সেই ডালটির উপর আঙুল রাখছি, এবং যদি এটি সফল হয় তবে আমি সম্ভবত গুহাটি গুটিয়ে দেব এবং অ্যাপল ওয়াচ পাব।

আমি আরও ডেটা-ওরিয়েন্টড ভ্যানটেজ পয়েন্ট থেকে ফিটনেসটির কাছে যেতে চাই, তবে প্রযুক্তিটি এখনও আমার কাছে তা বোঝায় না। এর মধ্যে আমি কী করছি তা নির্ধারণ করার জন্য আমি আমার নিজের নাড়িতে আঙুল রাখব।

স্মার্ট ফিটনেস ট্র্যাকিং

উইনিংস মুভ

আপনার কব্জির ডানদিকে স্মার্ট ফিটনেস।

উইনিং অ্যান্ড্রয়েড ফোনের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ একটি ইসিজি স্মার্টওয়াচে কাজ করছে। এখনই সর্বাধিক উন্নত এবং সুবিধাজনক হার্ট রেট মনিটরিং প্রযুক্তিটি পেতে আপনাকে একটি অ্যাপল ওয়াচ কিনতে হবে, তাই আমরা ধৈর্য ধরে অপেক্ষা করছি।

আমরা আমাদের লিঙ্কগুলি ব্যবহার করে ক্রয়ের জন্য একটি কমিশন উপার্জন করতে পারি। আরও জানুন।