অ্যান্ড্রয়েডের জন্য ফিটব্যাটে ড্যাশবোর্ড কীভাবে ব্যবহার করবেন

ফিটবিত বুঝতে পারে যে আপনি ব্যস্ত আছেন এবং তথ্যের সন্ধানের জন্য সময় নেই। এজন্য ড্যাশবোর্ড উপস্থিত রয়েছে: আপনি অ্যাপ্লিকেশনটি খোলার সময় এটি প্রথম স্ক্রিন দেখতে পাবেন এবং এটি আপনার সমস্ত গুরুত্বপূর্ণ নম্বর এক জায়গায় পেয়েছে। আরও ভাল, ফিটব্যাট আপনাকে ড্যাশবোর্ডের কোন লক্ষ্যগুলি দেখায় তা কাস্টমাইজ করতে দেয়। একবার দেখা যাক.

অ্যান্ড্রয়েডের জন্য ফিটবিটে ড্যাশবোর্ড কীভাবে নেভিগেট করবেন

আপনি কি আপনার ক্যালোরি গণনা করছেন? ফিটবিতের ড্যাশবোর্ড আপনাকে খাওয়া ক্যালোরি এবং আরও অনেক কিছু ট্র্যাক রাখতে সহায়তা করে।

1. আপনার হোম স্ক্রিন বা অ্যাপ্লিকেশন ড্রয়ার থেকে ফিটব্যাট অ্যাপ্লিকেশন চালু করুন। এটি একটি বৃত্তাকার কালো ব্যাকগ্রাউন্ডে ডায়মন্ডে সাজানো জল এবং সাদা বিন্দুযুক্ত বোতামটি।

2. বিভাগগুলির মাধ্যমে স্ক্রোল করতে উপরে বা নীচে সোয়াইপ করুন । আরও তথ্যের জন্য প্রতিটি এক আলতো চাপুন।

   • যে ব্যক্তি অনুসরণ করে
   • ক্যালোরি পোড়া
   • সক্রিয় মিনিট
   • মাইল
   • পদক্ষেপ
   • আপনার অনুশীলন ট্র্যাক করুন
   • ওজন
   • পানি
   • একটি খাদ্য পরিকল্পনা শুরু করুন

   

ফিটবাইট অ্যাপ্লিকেশনটির জন্য এখন আপনার ফিটনেস লক্ষ্যের উপর সম্পূর্ণ নিয়ন্ত্রণ রয়েছে। আপনার ক্যালোরি গণনা বা পদক্ষেপের লক্ষ্যগুলি হারিয়ে যাওয়ার জন্য এখন আর কোনও অজুহাত নেই! আপনি আপনার অগ্রগতির প্রতিটি পর্যায়ে যাচাই করতে সক্ষম হবেন এবং যাওয়ার সাথে সাথে আপনার ফিটবিত অ্যাপটি আপডেট করতে পারবেন।

অ্যান্ড্রয়েডের জন্য ফিটবিটে ড্যাশবোর্ড বিভাগগুলি কীভাবে আড়াল করবেন

হতে পারে আপনি ক্যালরি গণনা ঘৃণা করেন এবং আপনি আজ কত খেয়েছিলেন তা কম যত্ন করতে পারেন। পরিবর্তে, সম্ভবত আপনি প্রতিদিন কতটা জল পান করেন সে সম্পর্কে আপনি বা আপনি কতটা অনুশীলন করছেন সে সম্পর্কে আপনার আরও যত্নশীল। আসুন আপনি কীভাবে আপনার ড্যাশবোর্ডকে কাস্টমাইজ করতে পারেন তা একবার দেখে নেওয়া যাক যাতে এটি কেবল আপনার জানতে চান এমন তথ্য প্রদর্শন করে।

1. আপনার হোম স্ক্রিন বা অ্যাপ্লিকেশন ড্রয়ার থেকে ফিটব্যাট অ্যাপ্লিকেশন চালু করুন। এটি একটি বৃত্তাকার কালো ব্যাকগ্রাউন্ডে ডায়মন্ডে সাজানো জল এবং সাদা বিন্দুযুক্ত বোতামটি।
2. আপনি যে বিভাগটি আড়াল করতে চান তাতে আলতো চাপুন hold
3. আড়াল বোতামের উপরে বিভাগটি টানুন । এটি একটি সাদা বৃত্তের একটি 'এক্স'।

4. আড়াল বোতামের উপরে ঘোরা এবং ছেড়ে দিন।

   

এখন আপনি ফিটবিত বিষয়শ্রেণীগুলি থেকে মুক্তি পেতে পারেন যা আপনার পক্ষে গুরুত্বপূর্ণ নয়, তাই আপনি প্রকৃতপক্ষে ফিটনেসের দিকগুলিতে মনোনিবেশ করতে পারেন। একটি বিশৃঙ্খল ফিটবাইট ড্যাশবোর্ড অপ্রতিরোধ্য এবং কিছুটা প্রতিরোধকারী হতে পারে। এটি হতে দেবেন না এবং কেবল কিছু জিনিস লুকিয়ে রাখুন!

অ্যান্ড্রয়েডের জন্য ফিটবিটে লুকানো ড্যাশবোর্ড বিভাগগুলি কীভাবে দেখানো যায়

আপনি ভুল করে নেওয়া পদক্ষেপগুলি লুকিয়ে রেখেছেন? হতে পারে আপনি সিদ্ধান্ত নিয়েছেন যে সর্বোপরি ক্যালোরিগুলি গুরুত্বপূর্ণ। ভয় পাবেন না, আপনি একক ট্যাপ দ্বারা সমস্ত গোপন বিভাগ প্রকাশ করতে পারেন। এটি কীভাবে করবেন তা এখানে:

1. আপনার হোম স্ক্রিন বা অ্যাপ্লিকেশন ড্রয়ার থেকে ফিটব্যাট অ্যাপ্লিকেশন চালু করুন। এটি একটি বৃত্তাকার কালো ব্যাকগ্রাউন্ডে ডায়মন্ডে সাজানো জল এবং সাদা বিন্দুযুক্ত বোতামটি।
2. স্ক্রিনের নীচে স্ক্রোল করতে আপ সোয়াইপ করুন।

3. দেখান লুকানো আলতো চাপুন।

   

আপনার ফিটনেসের লক্ষ্যগুলি প্রসারিত হওয়ার সাথে সাথে আরও জড়িত হওয়ার কারণে আপনি এখন সেই সমস্ত একবার চিন্তা-ভাবনা স্বেচ্ছাসেবী বিভাগগুলিকে আবারও লড়াইয়ে ফিরিয়ে আনতে পারেন!

অ্যান্ড্রয়েডের জন্য ফিটবিটে ড্যাশবোর্ড বিভাগগুলি কীভাবে পুনরায় সাজানো যায়

যদি আপনার পানির পরিমাণ গ্রহণ করা আপনার জন্য জীবন ও মৃত্যুর বিষয় হয়ে থাকে, তবে এটি দেখার জন্য আপনি সর্বদা স্বাচ্ছন্দ্য বজায় রাখতে দ্বিধা বোধ করবেন না। আপনার ফিটবিত ড্যাশবোর্ডে আপনি চাইলেও কীভাবে আপনার বিভাগটি পুনর্বিন্যাস করতে পারেন তা এখানে।

1. আপনার হোম স্ক্রিন বা অ্যাপ্লিকেশন ড্রয়ার থেকে ফিটব্যাট অ্যাপ্লিকেশন চালু করুন। এটি একটি বৃত্তাকার কালো ব্যাকগ্রাউন্ডে ডায়মন্ডে সাজানো জল এবং সাদা বিন্দুযুক্ত বোতামটি।
2. আপনি যে বিভাগটি স্থানান্তর করতে চান তাতে আলতো চাপুন hold
3. বিভাগটি উপরে বা নীচে স্ক্রিনে টানুন।

4. আপনি যেখানে চান সেখানে অবস্থিত থাকলে বিভাগটি ছেড়ে দিন ।

   

এখন আপনি ফিটব্যাট বিভাগগুলিকে অগ্রাধিকার দিতে সক্ষম হবেন যাতে আপনার পক্ষে সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ যে দিকগুলি বাকিগুলির থেকে উঠে দাঁড়ায়। আপনি আপনার ড্যাশবোর্ডে অবিচ্ছিন্নভাবে ফিটবিত বিভাগগুলি পুনর্বিন্যস্ত করতে পারেন, তাই যদি আপনি ফিটনেস লক্ষ্যগুলি দিনে দিনে পরিবর্তিত হয় তবে ফিটবিতটি সহজেই আত্মসাৎ করবে।

অ্যান্ড্রয়েডের জন্য ফিটবিটে কীভাবে আপনার অনুশীলনটি লগ ইন করবেন

আপনি জানেন যে ব্যায়াম স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রার একটি গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ। আপনিও সম্ভবত প্রতিদিন কাজ করেন। আসুন জেনে নেওয়া যাক যে ফিটবিট আপনার চলাচলের সিদ্ধান্তকে এমনকি সামান্য কিছুটা হলেও প্রতিদিন সমর্থন করতে পারে can

1. আপনার হোম স্ক্রিন বা অ্যাপ্লিকেশন ড্রয়ার থেকে ফিটব্যাট অ্যাপ্লিকেশন চালু করুন। এটি একটি বৃত্তাকার কালো ব্যাকগ্রাউন্ডে ডায়মন্ডে সাজানো জল এবং সাদা বিন্দুযুক্ত বোতামটি।
2. আপনার অনুশীলন ট্র্যাক আলতো চাপুন।

3. ট্র্যাক বোতামটি আলতো চাপুন। এটির পাশের প্লাস চিহ্ন সহ স্টপ ওয়াচের মতো দেখাচ্ছে।

   

4. বিকল্পগুলির তালিকার জন্য ক্রিয়াকলাপের নামের প্রথম অক্ষরটি টাইপ করুন।
5. মেনু থেকে ক্রিয়াকলাপটি আলতো চাপুন। আপনার ক্রিয়াকলাপের পছন্দগুলি সঙ্কুচিত করতে আপনি অনুসন্ধান করতেও টাইপ করতে পারেন।

6. আপনি যদি নিজের অনুশীলনের সময়কাল সম্পাদনা করতে চান তবে সময়টি আলতো চাপুন। এটি 30 মিনিটের ডিফল্ট হয়।

   

7. ঘন্টা এবং মিনিটের মধ্যে আপনার অনুশীলনের সময় সেট করুন ।

8. ঠিক আছে আলতো চাপুন ।

   

9. স্ক্রিনের নীচে স্ক্রোল করতে আপ সোয়াইপ করুন।

10. লগ আইটি আলতো চাপুন।

    

জবাবদিহিতা হ'ল গেমের নাম এবং যদি আপনি ফিটবিতের প্রতি সত্যবাদী না হন তবে আপনি নিজের প্রতি সত্যই থাকছেন না। আপনার ফিটবিতটিকে যথাসম্ভব যথাযথ হতে সহায়তা করার জন্য আপনি এখন আপনার ক্রিয়াকলাপগুলিতে লগ করতে পারেন।

অ্যান্ড্রয়েডের জন্য ফিটবিটে কোনও রান, হাঁটাচলাচা, বা বাড়ানো কীভাবে ট্র্যাক করবেন

স্বাস্থ্যকর workout পেতে আপনাকে জিমে যেতে হবে না। প্রতিদিন হাঁটতে যাওয়ার সিদ্ধান্ত নেওয়া একটি দুর্দান্ত পছন্দ, এবং ফিটবিট অনুসরণের সাথে এটি মজাদার হতে পারে। এখানে কিভাবে এটা কাজ করে.

1. আপনার হোম স্ক্রিন বা অ্যাপ্লিকেশন ড্রয়ার থেকে ফিটব্যাট অ্যাপ্লিকেশন চালু করুন। এটি একটি বৃত্তাকার কালো ব্যাকগ্রাউন্ডে ডায়মন্ডে সাজানো জল এবং সাদা বিন্দুযুক্ত বোতামটি।
2. আপনার অনুশীলন ট্র্যাক আলতো চাপুন।

3. ট্র্যাক বোতামটি আলতো চাপুন। এটির পাশের প্লাস চিহ্ন সহ স্টপ ওয়াচের মতো দেখাচ্ছে।

   

4. ট্র্যাকিং ট্যাবটি আলতো চাপুন।
5. রানের পাশের তীরটি আলতো চাপুন।

6. ড্রপ-ডাউন মেনুতে রান, ওয়াক বা হাইক- এ আলতো চাপুন।

   

7. আপনি ভয়েস সংকেত চালু করতে চাইলে ভয়েস কিউস সুইচটি ব্যবহার করুন ।
8. ভয়েস কিউয়ের ধরণটি সম্পাদনা করতে মাইলের পাশের তীরটি ট্যাপ করুন।
   • মাইল: ভয়েস সংকেত প্রতি মাইল খেলবে।
   • মিনিট: ভয়েস সংকেত প্রতি মিনিটে খেলবে।

9. শুরু বোতামটি আলতো চাপুন। এটি মাঝখানে সাদা তীরযুক্ত একটি লাল বৃত্তের মতো দেখাচ্ছে।

   

10. ট্র্যাকিং বিরতি দিতে PAUSE বোতামটি আলতো চাপুন।
11. ট্র্যাকিং আবার শুরু করতে পুনরায় চালু বোতামটি আলতো চাপুন।

12. সমাপ্ত করতে FINISH বোতামে আলতো চাপুন।

    

এখন আপনি যে কোনও পদক্ষেপ বা মহাকাশযাত্রা গ্রহণ করেছেন তাতে আপনার দূরত্ব এবং আপনার গতি ট্র্যাক করতে সক্ষম হবেন। প্রতিটি স্ট্রলকে ফিটবিতের ঘোরাঘুরি করুন এবং স্লুর্পির জন্য রাস্তায় নামার সময় আপনি আসলে কতটা কাজ করছেন তা দেখুন।

অ্যান্ড্রয়েডের জন্য ফিটবিতে কীভাবে আপনার জল খাওয়ার লগ ইন করবেন

হাইড্রেটেড থাকা আপনার চুল এবং ত্বক এবং সামগ্রিক স্বাস্থ্যের জন্য বিস্ময়কর কাজ করে। আপনি যে পানির বোতলগুলি পান করেছিলেন সেগুলি আপনি এখানে লগইন করতে পারেন।

1. আপনার হোম স্ক্রিন বা অ্যাপ্লিকেশন ড্রয়ার থেকে ফিটব্যাট অ্যাপ্লিকেশন চালু করুন। এটি একটি বৃত্তাকার কালো ব্যাকগ্রাউন্ডে ডায়মন্ডে সাজানো জল এবং সাদা বিন্দুযুক্ত বোতামটি।
2. জলের বিভাগটি আলতো চাপুন।

3. জল যোগ করুন বোতামটি আলতো চাপুন। এটি আপনার স্ক্রিনের উপরের ডানদিকে কোণে প্লাস চিহ্ন।

   

4. আপনি যে পরিমাণ জল লগ ইন করতে চান তা টাইপ করুন। বিকল্পভাবে, দ্রুত অ্যাড বোতামে আলতো চাপুন।

5. সংরক্ষণ করুন আলতো চাপুন।

   

জল খাওয়া বরং গুরুত্বপূর্ণ, বিশেষত যদি আপনি নিয়মিত চলতে থাকেন এবং সঠিকভাবে হাইড্রেটের জন্য সময় নিচ্ছেন না। ফিটবিত আপনাকে আপনার প্রতিদিনের পানির পরিমাণ ট্র্যাক করতে সহায়তা করতে দিন যাতে আপনি সেই মিষ্টি, মিষ্টি হোমিওস্ট্যাসিস বজায় রাখেন।

অ্যান্ড্রয়েডের জন্য ফিটবিটে আপনার ওজন কীভাবে লগ করবেন

কিছু লোক ওজন রক্ষণাবেক্ষণের জন্য প্রতিদিন নিজেকে ওজন করে শপথ করে। আপনি তা করেন বা সপ্তাহে একবার বা দুবার কেবল নিজেকে ওজনই করুন না কেন, ফিটবিত আপনার জন্য নজর রাখতে পারে।

1. আপনার হোম স্ক্রিন বা অ্যাপ্লিকেশন ড্রয়ার থেকে ফিটব্যাট অ্যাপ্লিকেশন চালু করুন। এটি একটি বৃত্তাকার কালো ব্যাকগ্রাউন্ডে ডায়মন্ডে সাজানো জল এবং সাদা বিন্দুযুক্ত বোতামটি।
2. ওজন বিভাগে আলতো চাপুন।

3. লগ ওজন আলতো চাপুন।

   

4. প্রয়োজনে তারিখটি পরিবর্তন করতে আজ ট্যাপ করুন।

5. ওজন ক্ষেত্রে আপনার ওজন টাইপ করুন।

   

6. বডি ফ্যাট ফিল্ডের শতাংশে আপনার শরীরের ফ্যাট শতাংশ টাইপ করুন।

7. সংরক্ষণ করুন আলতো চাপুন।

   

নিজেকে জবাবদিহি করুন এবং আপ-টু-ডেট রাখুন, যাতে আপনি সত্যিকারের ফিটনেস থেকে নিজেকে প্রতারণা করছেন না। ফিটবিট দিয়ে আপনার ওজনটি লগ করুন যাতে আপনার অভিজ্ঞতা যথাসম্ভব নির্ভুল হয়। আপনার লক্ষ্যগুলি অবাস্তব বা হাস্যকরভাবে সহজ হতে পারে এবং আপনার ওয়ার্কআউটগুলি কেবল সময়ের অপচয়। এটি লগ!

অ্যান্ড্রয়েডের জন্য ফিটবিটে আপনার ট্র্যাকারের জন্য সিঙ্ক সেটিংস কীভাবে পরিচালনা করবেন

আপনি এখানে ইনপুট করা সেটিংস অনুযায়ী ফিটব্যাট অ্যাপটি আপনার ট্র্যাকারের সাথে সিঙ্ক করে।

1. আপনার হোম স্ক্রিন বা অ্যাপ্লিকেশন ড্রয়ার থেকে ফিটব্যাট অ্যাপ্লিকেশন চালু করুন। এটি একটি বৃত্তাকার কালো ব্যাকগ্রাউন্ডে ডায়মন্ডে সাজানো জল এবং সাদা বিন্দুযুক্ত বোতামটি।
2. ড্যাশবোর্ডের উপরে আপনার ফিটবিত মডেলটি আলতো চাপুন।

3. ডিভাইসগুলির স্ক্রিনে আপনার ফিটবিত মডেলটি আলতো চাপুন।

   

4. নিম্নলিখিত সেটিংস এডিট করতে টিপুন:

   • এখনই সিঙ্ক করুন: এটি আপনার ডিভাইসটি তত্ক্ষণাত সিঙ্ক করে।
   • সার্বক্ষণিক সিঙ্ক: এই সেটিংটি আপনার ডিভাইসটি সারা দিন পর্যায়ক্রমে সিঙ্ক করে।
   • সর্বদা সংযুক্ত: এই সেটিংটি ডিভাইস সিঙ্কের নির্ভরযোগ্যতা উন্নত করে।