যদি আপনি কোনও বিল্ট-ইন স্লিপ ট্র্যাকারটি না নিয়ে আসে তবে অ্যান্ড্রয়েড পোশাক পরার সাথে আপনার ঘুমের ধরণগুলি কীভাবে ট্র্যাক করতে পারবেন? এবং অ্যান্ড্রয়েড পোশাক কেন বেশিরভাগ ফিটনেস ব্যান্ডগুলি স্লিপ ট্র্যাকিংয়ের ক্ষমতাগুলিকে স্থানীয়ভাবে বৈশিষ্ট্যযুক্ত করে না?
দুর্ভাগ্যক্রমে, দ্বিতীয় প্রশ্নের উত্তর আমার কাছে নেই, তবে আমি আপনাকে আপনার ঘুম ট্র্যাকিং কনড্রামের সাহায্য করতে পারি - বিশেষত যদি আপনি যে স্মার্টওয়াচ বাড়িতে নিয়ে এসেছেন তার নিজস্ব ঘুম ট্র্যাকিং অ্যাপ্লিকেশনটি না দেয়। আকারের জন্য অ্যান্ড্রয়েড হিসাবে ঘুমের চেষ্টা করুন। এটি আপনার স্মার্টফোনটির জন্য একটি সম্পূর্ণ প্রস্ফুটিত ঘুম ট্র্যাকিং অ্যাপ্লিকেশন যা আপনি ভালভাবে বা কঠোরভাবে ঘুমাচ্ছেন কিনা তা নির্ধারণ করতে আপনি যখন ঘুমাচ্ছেন সক্রিয়ভাবে শুনেন। অ্যাপ্লিকেশনটি অ্যান্ড্রয়েড ওয়েয়ার স্লিপ ট্র্যাকিং কার্যকারিতা, পাশাপাশি আপনার গুগল ফিট অ্যাকাউন্টের সাথে সিঙ্ক্রোনাইজেশনেরও প্রস্তাব দেয় এবং যদিও পরিধানযোগ্য অ্যাপটি আপনার ফোনের স্নিগ্ধ ট্র্যাকিং বৈশিষ্ট্যটি চালু করার জন্য কেবল একটি স্যুইচ তবে এটি কিছুই না ব্যবহারের চেয়ে ভাল।
- অ্যান্ড্রয়েড হিসাবে স্লিপ ডাউনলোড এবং ইনস্টল করুন।
- আপনার Android Wear 2.0 ডিভাইসে, প্লে স্টোরটি চালু করুন।
-
নিচে নামুন. ডাউনলোড আইকনে আলতো চাপ দিয়ে ঘুম নির্বাচন করুন।
- এটি ইনস্টল হয়ে গেলে ঘড়ির অ্যাপ ড্রয়ারে ফিরে যান এবং স্লিপ ট্র্যাকিং নির্বাচন করুন।
-
এটাই! অ্যাপটি আপনার স্মার্টফোনে অ্যান্ড্রয়েডের ট্র্যাকিংয়ের ক্ষমতা হিসাবে স্লিপ শুরু করবে।
আরও ভাল ঘুমের ট্র্যাকিংয়ের ফলাফলের জন্য আপনার স্মার্টফোনটি কাছাকাছি রাখবেন বা আপনার কাছাকাছি বিছানায় রাখবেন তা নিশ্চিত হন।
