কিভাবে স্যামসুং স্বাস্থ্য শুরু করবেন

স্বাস্থ্যকর হওয়ার চেষ্টা করার সময়, এখানে অনেকগুলি অ্যাপ রয়েছে যা আপনাকে এক এভিনিউ বা অন্য কোনও ক্ষেত্রে সহায়তা করতে পারে another আপনার আরও ভাল অভ্যাস তৈরি করতে এবং ইতিমধ্যে আপনার অভ্যাসগুলি অনুসরণ করতে সহায়তা করার জন্য স্যামসু হেল্থ, পূর্বে এস হেলথ এটি একটি অ্যাপ্লিকেশন in অ্যাপ্লিকেশনটিতে অনেক কিছু চলছে, আপনি যা ভাবেন তার থেকে শুরু করা সহজ।

একটি অ্যাকাউন্ট তৈরি করুন

স্যামসাং হেলথ দিয়ে শুরু করার জন্য আপনাকে প্রথমে যা করতে হবে তা হ'ল একটি নতুন অ্যাকাউন্ট তৈরি করা বা কোনও বিদ্যমান এস স্বাস্থ্য অ্যাকাউন্টে লগ ইন করা। যদি আপনার কোনও এস স্বাস্থ্য অ্যাকাউন্ট থাকে তবে আপনি লগ ইন করতে এবং আপনার পূর্ববর্তী স্বাস্থ্য সম্পর্কিত সমস্ত তথ্য সঞ্চিত করতে সক্ষম হবেন। আপনি যদি আবার শুরু করতে চান বা একটি নতুন অ্যাকাউন্ট তৈরি করতে চান তবে এটিও একটি সহজ প্রক্রিয়া।

1. স্যামসাং স্বাস্থ্য চালু করুন।
2. শর্তাদি এবং শর্তাদি সম্মত আলতো চাপুন।

3. পরবর্তী আলতো চাপুন।

   

4. একটি অ্যাকাউন্ট তৈরি করতে আপনার তথ্য টাইপ করুন ।

5. সাইন ইন আলতো চাপুন।

   

নিজের জন্য লক্ষ্য নির্ধারণ করুন

স্যামসাং স্বাস্থ্যতে লগ ইন করার পরে আপনার প্রথমে যা করা উচিত তা হ'ল নিজের জন্য কিছু লক্ষ্য সেট করা। যদিও পরে প্রচুর পরিমাণে নির্দিষ্ট লক্ষ্য নির্ধারণ করা যায় তবে আপনি প্রথম কয়েকটি লক্ষ্য নির্ধারণের জন্য পরামর্শ পান। এর মধ্যে রয়েছে যদি আপনি আরও ভাল খাওয়ার চেষ্টা করছেন তবে ক্যালরি গণনা করা, আপনার ক্রিয়াকলাপের স্তরের সাহায্যের জন্য একটি পদক্ষেপের কাউন্টার এবং প্রতি রাতে একটি কঠিন পরিমাণে ঘুম পেতে আপনাকে সহায়তা করার জন্য একটি স্লিপ ট্র্যাকার।

1. সামুং স্বাস্থ্য চালু করুন।
2. লক্ষ্য সেট আলতো চাপুন।

3. আপনি যেদিকে চান সেক্ষেত্রে স্লাইডার বারটি টানুন।

   

4. আপনার লক্ষ্য সংরক্ষণ করতে পরবর্তী আলতো চাপুন। প্রতিটি লক্ষ্য নিয়ে এই প্রক্রিয়াটি পুনরাবৃত্তি করুন।

   

আপনার প্রোফাইল পূরণ করুন

স্যামসাং হেলথ দিয়ে শুরু করার শেষ বড় পদক্ষেপটি হল আপনার প্রোফাইলের তথ্য পূরণ করা fill এতে আপনার প্রদর্শনের নামের মতো সৌখিন তথ্য, পাশাপাশি আপনার লিঙ্গ, উচ্চতা, ওজন এবং ক্রিয়াকলাপের স্তরগুলি সম্পর্কিত তথ্য অন্তর্ভুক্ত রয়েছে।

আপনার প্রোফাইল পৃষ্ঠায় আপনার সাম্প্রতিক ক্রিয়াকলাপ সম্পর্কে সমস্ত তথ্য রয়েছে। এটি যেখানে আপনি নিজের ব্যক্তিগত সেরাটি দেখতে পাবেন, পাশাপাশি আপনার ক্রিয়াকলাপে ভাঙা একটি সাপ্তাহিক সংক্ষিপ্তসারও দেখতে পাবেন।

1. স্যামসাং স্বাস্থ্য চালু করুন।
2. প্রোফাইল পৃষ্ঠায় নেভিগেট করতে উপরের ডানদিকে কোনও ব্যক্তির সবুজ আইকনটি আলতো চাপুন।

3. লিঙ্গ এ আলতো চাপুন এবং পুরুষ এবং মহিলা মধ্যে চয়ন করতে আলতো চাপুন।

   

4. পরবর্তী আলতো চাপুন।
5. আপনার বয়স নির্ধারণের জন্য আপনার জন্মের তারিখটি আলতো চাপুন।

6. পরবর্তী আলতো চাপুন।

   

7. আপনার উচ্চতা সেট করতে স্লাইডারটি আলতো চাপুন।
8. পরবর্তী আলতো চাপুন।

9. আপনার ওজন নির্ধারণ করতে স্লাইডারটি আলতো চাপুন।

   

10. প্রোফাইল তথ্য ইনপুট শেষ করতে সম্পন্ন আলতো চাপুন।

    

আপনি কি স্যামসাং স্বাস্থ্য ব্যবহার করছেন?

সামুং হেলথের আরও ভাল অভ্যাস তৈরিতে সহায়তা করার জন্য প্রচুর সরঞ্জাম রয়েছে তবে আপনি যা যা কিছু করছেন তাতে লাফিয়ে ওঠার আগে আপনাকে সেট আপ করা দরকার। আপনার অ্যাকাউন্টটি তৈরি করা থেকে শুরু করে আপনার প্রাথমিক লক্ষ্যগুলি নির্ধারণ করা আপনার প্রোফাইল পূরণ করা, এটি একটি সহজ প্রক্রিয়া। তাহলে আপনি কি স্যামসাং স্বাস্থ্য ব্যবহার করছেন? নীচে মন্তব্যগুলিতে আমাদের এটি সম্পর্কে নিশ্চিত করতে ভুলবেন না!