অ্যান্ড্রয়েডের জন্য ফিটবিটে ক্রিয়াকলাপের লক্ষ্যগুলি কীভাবে কাস্টমাইজ করা যায়

সুচিপত্র:

অ্যান্ড্রয়েডের জন্য ফিটবিটে আপনার পদক্ষেপগুলির লক্ষ্য কীভাবে পরিবর্তন করবেন
অ্যান্ড্রয়েডের জন্য ফিটবিটে আপনার দূরত্বের লক্ষ্য কীভাবে পরিবর্তন করবেন
অ্যান্ড্রয়েডের জন্য ফিটবিটে আপনার ক্যালোরির লক্ষ্য কীভাবে পরিবর্তন করবেন
অ্যান্ড্রয়েডের জন্য ফিটবিটে আপনার সক্রিয় মিনিটের লক্ষ্য কীভাবে পরিবর্তন করবেন
অ্যান্ড্রয়েডের জন্য ফিটবিটে কীভাবে একটি সাপ্তাহিক অনুশীলনের লক্ষ্য সেট করা যায়

আমেরিকান হার্ট অ্যাসোসিয়েশন সুপারিশ করে যে প্রত্যেকে প্রতিদিন 10, 000 টি পদক্ষেপ নেয়, তবে আপনি নিজেকে একবারে 20, 000 পদক্ষেপের জন্য চ্যালেঞ্জ জানাতে চান। তোমার জন্য ভাল! ফিটবিতের সাহায্যে আপনি আপনার লক্ষ্যগুলি ধাপে আরও অনেক কিছু কাস্টমাইজ করতে পারেন। চল শুরু করি.

অ্যান্ড্রয়েডের জন্য ফিটবিটে আপনার পদক্ষেপগুলির লক্ষ্য কীভাবে পরিবর্তন করবেন

এই সেটিংটি আপনি প্রতিদিন কতগুলি পদক্ষেপ নিচ্ছেন তা পরিমাপ করে। ডিফল্ট লক্ষ্য হ'ল আমেরিকান হার্ট অ্যাসোসিয়েশনের প্রস্তাবিত 10, 000 টি, তবে আপনি যা চান তার জন্য এটি সেট করতে পারেন।

আপনার হোম স্ক্রিন বা অ্যাপ্লিকেশন ড্রয়ার থেকে ফিটব্যাট অ্যাপ্লিকেশন চালু করুন। এটি একটি বৃত্তাকার কালো ব্যাকগ্রাউন্ডে ডায়মন্ডে সাজানো জল এবং সাদা বিন্দুযুক্ত বোতামটি।
মেনু বোতামটি আলতো চাপুন। এটি স্ক্রিনের উপরের বাম কোণে এবং দেখায়: ☰ ☰
অ্যাকাউন্টটি আলতো চাপুন। এটি মেনুটির শীর্ষ থেকে চতুর্থ বিকল্প।
সেটিংগুলিতে আলতো চাপুন।
ক্রিয়াকলাপটি আলতো চাপুন।
পদক্ষেপে আলতো চাপুন।
আপনার নতুন লক্ষ্যের জন্য আপনি যে ধাপে পদক্ষেপ নিতে চান তাতে টাইপ করুন।
ঠিক আছে আলতো চাপুন ।

অ্যান্ড্রয়েডের জন্য ফিটবিটে আপনার দূরত্বের লক্ষ্য কীভাবে পরিবর্তন করবেন

দিনের বেলা আপনি কতটা ভ্রমণ করেন তা ফিটবিট পরিমাপ করে। অর্থাৎ আপনি কতদূর হাঁটা বা চালাচ্ছেন। না, আপনার গাড়ি চালানো গণনা করে না!

আপনার হোম স্ক্রিন বা অ্যাপ্লিকেশন ড্রয়ার থেকে ফিটব্যাট অ্যাপ্লিকেশন চালু করুন। এটি একটি বৃত্তাকার কালো ব্যাকগ্রাউন্ডে ডায়মন্ডে সাজানো জল এবং সাদা বিন্দুযুক্ত বোতামটি।
মেনু বোতামটি আলতো চাপুন। এটি স্ক্রিনের উপরের বাম কোণে এবং দেখায়: ☰ ☰
অ্যাকাউন্টটি আলতো চাপুন। এটি মেনুটির শীর্ষ থেকে চতুর্থ বিকল্প।
সেটিংগুলিতে আলতো চাপুন।
ক্রিয়াকলাপটি আলতো চাপুন।
দূরত্বে আলতো চাপুন।
আপনার নতুন লক্ষ্যের জন্য আপনি যে দূরত্বটি চান তা টাইপ করুন।
ঠিক আছে আলতো চাপুন ।

অ্যান্ড্রয়েডের জন্য ফিটবিটে আপনার ক্যালোরির লক্ষ্য কীভাবে পরিবর্তন করবেন

ওজন নিয়ন্ত্রণ ব্যায়ামের চেয়ে বেশি - আপনি কী খাচ্ছেন তাতে আপনার মনোযোগ দেওয়া দরকার। প্রতিদিন আপনি কত ক্যালোরি খাচ্ছেন তা ট্র্যাক রাখতে ফিটবিত আপনাকে সহায়তা করতে পারে এবং আপনি নিজের দৈনিক ক্যালোরি বার্ন লক্ষ্য নির্ধারণ করতে পারেন।

আপনার হোম স্ক্রিন বা অ্যাপ্লিকেশন ড্রয়ার থেকে ফিটব্যাট অ্যাপ্লিকেশন চালু করুন। এটি একটি বৃত্তাকার কালো ব্যাকগ্রাউন্ডে ডায়মন্ডে সাজানো জল এবং সাদা বিন্দুযুক্ত বোতামটি।
মেনু বোতামটি আলতো চাপুন। এটি স্ক্রিনের উপরের বাম কোণে এবং দেখায়: ☰ ☰
অ্যাকাউন্টটি আলতো চাপুন। এটি মেনুটির শীর্ষ থেকে চতুর্থ বিকল্প।
সেটিংগুলিতে আলতো চাপুন।
ক্রিয়াকলাপটি আলতো চাপুন।
ক্যালোরি ট্যাপ করুন।
আপনার ক্যালোরি খরচ লক্ষ্য টাইপ করুন।
ঠিক আছে আলতো চাপুন ।

অ্যান্ড্রয়েডের জন্য ফিটবিটে আপনার সক্রিয় মিনিটের লক্ষ্য কীভাবে পরিবর্তন করবেন

আপনার এমইটি 3 বা তদূর্ধের প্রতি মিনিটের জন্য ফিটবিত পুরষ্কারগুলি সক্রিয় মিনিটগুলি। এমইটি হ'ল বিপাকীয় সমতুল্য এবং আপনার ওজনের উপর ভিত্তি করে আপনার শক্তি ব্যয় পরিমাপ করে।

আপনার হোম স্ক্রিন বা অ্যাপ্লিকেশন ড্রয়ার থেকে ফিটব্যাট অ্যাপ্লিকেশন চালু করুন। এটি একটি বৃত্তাকার কালো ব্যাকগ্রাউন্ডে ডায়মন্ডে সাজানো জল এবং সাদা বিন্দুযুক্ত বোতামটি।
মেনু বোতামটি আলতো চাপুন। এটি স্ক্রিনের উপরের বাম কোণে এবং দেখায়: ☰ ☰
অ্যাকাউন্টটি আলতো চাপুন। এটি মেনুটির শীর্ষ থেকে চতুর্থ বিকল্প।
সেটিংগুলিতে আলতো চাপুন।
ক্রিয়াকলাপটি আলতো চাপুন।
অ্যাক্টিভ মিনিট আলতো চাপুন।
আপনার নতুন লক্ষ্যে আপনি যে সক্রিয় মিনিট চান তা টাইপ করুন।
ঠিক আছে আলতো চাপুন ।

অ্যান্ড্রয়েডের জন্য ফিটবিটে কীভাবে একটি সাপ্তাহিক অনুশীলনের লক্ষ্য সেট করা যায়

ব্যায়াম ওজন হ্রাস এবং বিশেষত একটি সফল ওজন হ্রাস বজায় রাখার মূল চাবিকাঠি। আপনি ফিটবিতে কীভাবে একটি দৈনিক অনুশীলনের লক্ষ্য নির্ধারণ করতে পারেন তা এখানে।

আপনার হোম স্ক্রিন বা অ্যাপ্লিকেশন ড্রয়ার থেকে ফিটব্যাট অ্যাপ্লিকেশন চালু করুন। এটি একটি বৃত্তাকার কালো ব্যাকগ্রাউন্ডে ডায়মন্ডে সাজানো জল এবং সাদা বিন্দুযুক্ত বোতামটি।
মেনু বোতামটি আলতো চাপুন। এটি স্ক্রিনের উপরের বাম কোণে এবং দেখায়: ☰ ☰
অ্যাকাউন্টটি আলতো চাপুন। এটি মেনুটির শীর্ষ থেকে চতুর্থ বিকল্প।
সেটিংগুলিতে আলতো চাপুন।
অনুশীলন আলতো চাপুন।
বর্তমান সাপ্তাহিক অনুশীলন লক্ষ্যটি আলতো চাপুন।
আপনি যে সাপ্তাহিক লক্ষ্যটি চান তা আলতো চাপুন। আপনার পছন্দগুলি সপ্তাহে 1 দিন থেকে সপ্তাহে 7 দিন চলে।
সংরক্ষণ করুন আলতো চাপুন।